Kuskus

Co je to kuskus? Jedná se o obilninu, která se vyrábí určitým způsobem z tvrdé pšenice, proso, ječmene nebo rýže.

Varianta
Skladem Skladem Zvolte variantu
Kód: 73/100 73/500 Zvolte variantu
19 Kč 59 Kč od 19 Kč
Kategorie: Obiloviny (cereálie)
? Energetická hodnota: 350 kcal
Tuky: 1.5 g
z toho nasycené MK: 0.4 g
Sacharidy: 70 g
z toho cukry: 3 g
Bílkoviny: 12 g
Sůl: 0.01 g
kuskus luv luv kase
Novinka

Kuskus pochází z Maroka, kde se stejnojmenné jídlo považuje za národní. Kuskus je bohatý na vitamín B5, který pozitivně ovlivňuje vitalitu, posiluje imunitní systém, bojuje s chronickou únavou a depresí a dokonce léčí nespavost. Kromě toho B5 zlepšuje regeneraci pokožky a vlasů.
K normálnímu fungování gastrointestinálního traktu přispívá velké množství důležitých stopových prvků: fosfor, draslík, železo, měď a dietní vláknina. Díky draslíku ve složení kuskusu je posílen srdeční sval.

Kuskus se doporučuje pro ty, kteří chtějí zhubnout, protože je ideální jako dietní produkt: skládá se ze 70% uhlohydrátů nezbytných pro dlouhý pocit sytosti a zároveň má průměrný glykemický index (to znamená, že se v těle rozkládá průměrnou rychlostí, což je dobrý indikátor pro hubnutí, to je ne prázdný sacharid). Vzhledem k vysoké výživové hodnotě a obsahu kalorií v kuskusové kaši se doporučuje pro sportovce, starší osoby a děti. Díky vysokému obsahu mědi zabraňuje kuskus vývoji a výskytu nemocí kloubů a také přispívá k produkci ženských pohlavních hormonů.

Kuskus zabraňuje dřívějšímu šedivění vlasů a předčasnému stárnutí kůže. Kuskus je vysoce kalorická cereálie, která je vhodná jako příloha k rybam, mořským plodům, zelenině, masu, nebo jako sladké pokrm s ovocem (sušené ovoce) a ořechy.